Frühestens nach 6-9 Wochen fängt die Rückbildungsgymnastik in kleinen Gruppen an. In 10 Stunden bringen wir den Körper wieder in Form.

Beckenbodenspannung

Bauchmuskeltraining

Konditionstraining

Stärkung der Brust und Rückenmuskulatur

Allgemeines Körpertraining

Mit einigen Hilfsmitteln wie Bälle, Bänder usw…..

Mit guter Musik

Und mit viel viel Spaß

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